高校時代より筋力や柔軟性等の身体能力はある程度仕上がっていましたが、その割にパフォーマンスが出ていないという実感があり、基本的な身体の使い方を改善する必要があると思っていました。 そこで元々イチロー選手が取り入れていることで知っていた初動負荷トレーニングに着目し、試してみることにしました。 最初...

僕は智辯和歌山高校出身で母校には初動負荷マシンが5～6種目導入されていたので、初動負荷トレーニングは高校時代から行っていました。その為大学進学後の１回生の夏にはワールドウィング京都でトレーニングを開始しました。   もともと身体も硬い方でしたし、動作の中での身体の連動もうまくいってないよ...

初動負荷トレーニングを始めたきっかけは、所属している陸上のクラブチームの監督兼代表が昔鳥取のワールドウィングで合宿に参加したことがあり、初動負荷トレーニングを勧められました。   以前は腹筋やバーベルを使ったトレーニングを行っていましたが、自分は先天的に右半身に麻痺がある為、そのようなト...

初動負荷トレーニングを始めたきっかけは、当時怪我をすることが多く、特に肘の痛みが気になっていました。そこでチームとして取り組んでいることもあり先輩に「ワールドウィング京都」を紹介してもらいました。 体験トレーニングを受けてみると、ほどよく筋肉がストレッチされ気持ちよくトレーニングでき、良い感覚があ...

初動負荷トレーニングを始めたきっかけは、チームとして取り組んでいることもあり先輩に勧められました。私のポジションはQBといって、主にボールを味方に投げてパスをつなぎ陣地を進める役割です。また時には自らボールを持って走り、運ぶこともあります。 ポジションの特性上、様々な体勢でボールを投げないとならな...

初動負荷トレーニングを始めたのは、中学野球ボーイズリーグ時代の監督に、身体が硬いから可動域を広くするように言われ、紹介していただいたのがきっかけです。   野球をしていた時期は、初動負荷トレーニングを始めてから身体自体と身体の使い方が変化したことで劇的にパフォーマンスが良くなりました。そ...

初動負荷トレーニングは元々高校まで野球をやっており、イチロー選手が取り入れているトレーニングとして知っていました。 そして、大学でラクロスを始め、身体の連動を高めたいと思ったのがきっかけで初動負荷トレーニングを始めました。 高校の時はウエイトトレーニングを多く取り入れていた為、筋量や筋力という要...

初動負荷トレーニングを始めたのは、高校2年生の時に所属していたチームで取り組み始めたのがきっかけです。以前からイチロー選手やプロ野球選手が実施しているのを知っていたため、「初動負荷トレーニング」には興味を持っていました。 取り組み始めてから4年目になりますが、今では競技をする上で欠かせない存在にな...

約2年前、友人の付き合いで「ワールドウィング京都」での体験に同席しました。 帰り道、マシントレーニングをしたのに整体（ストレッチ）してもらったような感じがして、とても気持ち良かったのを覚えています。一見普通のスポーツジム同様にマシンが並べてあるのですが、不思議な形で見たこともない動きをするマシンばか...

                     友人から「ワールドウィング京都」の紹介を受けた時、「それって興味があって、以前から手帳に書いてあるけど」という不思議な縁で通うことになりました。僕が知っているときは京都になかった時代でしたから、京都にできたことも驚きでしたね。 トレーニングは17ヶ...