昨年の１２月に知人の紹介で体験に寄せていただき、今年１月に入会しました。 元々体力に自信はありませんでした。でも、日本舞踊で重い衣装やカツラで動きまわることが度々あり、その都度マッサージや整体に通っていました。 ５年前に、男性でも大変にハードといわれている「連獅子」(※)に挑戦し、気合いと自己流のト...

         72歳になった平成19年8月に生まれ育った京都へ帰ってきました。 約1年パソコン教室へ通った後、21年5月からは料理教室へ通いましたが、23年4月頃から右膝関節が痛み、仲間に迷惑を掛けるようになりました。整形外科では「変形性膝関節症」と診断されて、週1回の注射とサポーターの装着、杖...

          数年前、ある展示場でイチローさんの自宅にあるマシンを見、一目惚れ♡その後、「ワールドウィング京都」の会員さんである素晴らしい方とご縁を頂き、京都にジムがあることを知り、即入会させていただきました。 元気が取り柄の私ですが、初動負荷トレーニングは普段は使わない部分に対して無理なく可...

 もう２０年近く前のことですが、大学の体育会硬式野球部で活動していました。１回生の時、ワールドウイング本部に合宿に行き、小山先生の御指導を受けました。それが初動負荷トレーニングとの出会いでした。 年２～３回、長期のオフの際合宿に行って、著名なスポーツ選手の方々と一緒にトレーニングできたのは素晴らしい...

私は１０年程前から血圧が高くなり、下半身の筋肉を強化するため、主治医の先生からの紹介でワールドウィング京都へ入会をしました。 小山裕史先生の事は数年前、京都での講演会に参加していましたので知っていましたが、実際のトレーニングの事は全く知りませんでした。 ウォーキング以外、今は特にスポーツをしていない...

一時腰痛がひどく、好きなゴルフが出来なくなった時に、知人から薦められたのが鳥取のワールドウィングでした。 その後、関西（京都）にジムが出来た事を知りました。通い始めて思った事は、身体への負担が少なく、半年過ぎた頃からはトレーニングの気持ち良さも感じる様になり、少しずつ身体も良くなってきまし...

私とワールドウィングの出会いは平成18年の夏になります。 主人の脳出血の後遺症のリハビリのために知人の紹介で鳥取の本部を知り初動負荷のトレーニングを受ける事になりました。 歩き方に始まり身体のケアーもして頂きお蔭様で随分元気になり、杖無しで歩ける様になりました。 早く京都にも出来...

ワールドウイング京都に通い始めて、２年ほどになります。 私の生活は、日々座りっぱなしでパソコンに向かう、体に負担がかかるもので、体が重いと感じることが多かったのですが、トレーニングのおかげで、体が疲れにくくなったなと実感しています。 日常の動作の中で、余分な力みが減って、何をするにも余裕が出てきまし...

ワールドウィング京都が出来た事を知ったのは、家族の者が、初動負荷トレーニングをしていたからです。 特にスポーツをしているわけでもない私は、スポーツジムに通った事も無く、銀色のマシンに初めはとても緊張しました。 でも、大きな力も必要でないこのトレーニングは、とても楽に行えました。 通い始めて...