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私は１０年程前から血圧が高くなり、下半身の筋肉を強化するため、主治医の先生からの紹介でワールドウィング京都へ入会をしました。
小山裕史先生の事は数年前、京都での講演会に参加していましたので知っていましたが、実際のトレーニングの事は全く知りませんでした。
ウォーキング以外、今は特にスポーツをしていないのですが、このトレーニングをきっかけにしなやかな筋肉をつけて、健康でいられたらと最初の半年は週２回ペースで通い、その後は毎日のように通っています。
初動負荷トレーニングはストレッチ運動のような感じで、とても楽に取り組めるため楽しくトレーニングできています。
今で１年４か月程になりますが、体の可動域が広がり、体全体にしなやかな筋肉がついてきたことを実感しています。又スタッフの皆様にもいつも優しく親切に接して頂いて、トレーニングの励みになっています。
これからも心身共に健康でいられるよう、できるだけ長くこのトレーニングを続けていけたらと思っています。
N.K様 46歳 女性