初動負荷トレーニングを始めたきっかけは、2020年に趣味のテニスで腰を痛めたことがはじまりです。病院へ診察に行ったところ脊柱管狭窄症であることがわかり、同年の12月24日に人工骨を3つ入れる手術を行う予定でした。しかし、手術の予後があまり良くない可能性を考え、キャンセルすることにしました。 そ...

元々ヨガやサーキットトレーニングを行っていましたが、ある時肩が痛くなり整形外科に行くと肩関節炎と診断されました。そこから約8カ月ヨガやトレーニングを休み、病院でリハビリを行っていました。リハビリが終了し肩の痛みも良くなったのでヨガを再開すると、身体がほとんど動かなくなっていました。 そこで肩の...

きっかけ 京都市交響楽団の楽員さんが紹介してくれました。楽器演奏も同じ筋肉を酷使するので、それをほぐし、いつもプロとしての演奏ができるように、体のメンテナンスは欠かせないのでしょう。 私も体あってこその残りの人生とばかり、還暦から始めました。   ペルビス？スキャプラ？？ マシンの...

初動負荷トレーニングを始めたきっかけは、仕事がきつく身体の痛みに悩まされていたからです。特に股関節や足首、腰の痛みが酷かったため当初は整体に通っていました。しかし、施術後は良くなりますが時間が経つとまた元に戻るという状態でした。そんな時知り合いからワールドウィング京都を紹介してもらい体験トレーニング...

私は元々、一般的なトレーニングジムに通い、スイミングやウエイトトレーニングを行っていました。   ところが持病の分離症による腰の痛みや、肩の痛みが出たことをきっかけに、家内のすすめもありワールドウィング京都へ入会しました。以前は肩の痛みで眠れませんでしたが、初動負荷トレーニングを始めてか...

                     友人から「ワールドウィング京都」の紹介を受けた時、「それって興味があって、以前から手帳に書いてあるけど」という不思議な縁で通うことになりました。僕が知っているときは京都になかった時代でしたから、京都にできたことも驚きでしたね。 トレーニングは17ヶ...

 ～金メダル記念／特別編（トータル6人目、女性会員様初の快挙です♪）～ 今までは、スポーツなどほとんどしたことがなかったのですが、昨年10月に奈良県立橿原(かしはら)公(こう)苑(えん)陸上競技場で行われました“バトンをつなげ！ 400mリレーフェスティバル”（大会会長／朝原...

                         3年前のウォーキング中に足の親指と足裏の激痛に襲われ、半年程普通に歩く事も出来なくなりました。  近所の病院から整骨院、最後は大学病院へ行っても原因が分からず、治療法もないままとても辛い毎日だった時に、ある方から「ワールドウィング京都」を教えていただ...

            実は、「ワールドウィング京都」ができた時からこのジムに注目していました。「ワールドウィング」は、イチロー選手がいち早く取り入れられた初動負荷トレーニングという効果的なトレーニングを行う鳥取のジムとして私の情報にはありましたので。 元々、ノーチラスマシン（※①）という名前とデザ...

            今から約30年前、高校生の時に交通事故で前頭部を強打してから、ずっと腰、首から肩、肩甲骨にかけての痛みと付き合ってきました。 ひどい時はクシャミをしても、段差を降りるときにも、腰に電気が走ったように痛くて痛くて・・・。整形外科、整体、カイロプラクティック・・・あの先生が良い、...