会員様の声

私は、小さいころから体を動かすことが好きでテニスやゴルフなどいろいろなスポーツを楽しんできました。しかし、数年前から運動後、腰痛や肩や背中の痛みそして、翌日まで疲労感がひどく残るようになりました。これまで効果的なトレーニングとは『汗をかいて頑張るもの』、と思い込んでいました。しかし、身体の各部分に痛みや疲労感が残るようではと気持ちが落ち込むようになりました。

もう無理はできないのかと思っていた時、数年前あるテニスの雑誌に掲載されていた『初動負荷トレーニング』の記事のことを思い出しました。そこで、パソコンで検索し、思い切って入会することにしました。

ここでのトレーニングは、『頑張るトレーニング』ではなく、汗をかかない運動で、これまでのイメージを覆すトレーニングでした。最初は、物足りなさを感じましたが、このトレーニングを続けることによって、これまで感じていた体の緊張や、腰痛も消え、体の柔軟性が出てきたことを実感しています。体調がよくなり心にも余裕が持てるようになり、仕事の能率もそれまでよりも向上していることに最近気がつきました。

今は、生活の一部としてこのトレーニングが欠かせない存在となっています。今後も、楽しみながら、時には真剣に目標に向かって取り組んでいきたいと思っています。 

A.O様　会社員　男性　44歳