学生時代は、陸上部に所属する程、運動が大好きで、若い頃から体力にも自信がありました。しかし、57才を過ぎた頃から右足に異変を感じはじめ、人が見ても解る程、体を右に傾けて歩いていました。病院に行った結果、股関節が悪いと診断され、「ある程度の運動も必要だが、まずはリハビリから始めましょう」とのアドバイスをうけました。
そんなある日、知人から初動負荷トレーニングを勧められワールドウィング京都に入会しました。ジムと聞いて、まず思い浮かぶのは、激しいトレーニング、体に不安のある私でも出来るのか心配でしたが、初めてトレーニングをした時に、その心配は無くなり、反対にトレーニングした後、あまりにも体が軽く楽になりびっくりしました。
それからは、段々トレーニングに通う内に、右足の股関節も少しずつ動かしやすくなり、最初出来なかった種目も徐々に出来る様になり、これもオープン当所から週2回通い続けた結果だと思います。
最近では、ほとんど行けなかった友人との旅行も年に数回行けれるようになり、たまに、最寄りの駅まで歩いて帰ったりすることもあります。これからも、無理せず、自分のペースで常にコーチと相談して益々、トレーニングを頑張りたいと思います。
山口 美寿々様 60歳 女性 主婦