会員様の声

月に10回、「ワールドウィング京都」で汗を流しています。とは言うものの、汗をかくようになったのは、割と最近のことです。

腰痛や冷え症に悩んでいたところ、知人から当施設を紹介され、昨年の9月に入会しました。運動は好きですが、競技スポーツの経験はほとんどありません。施設見学の際、「クラビクル」(鎖骨・肩・肩甲骨周辺を動かすマシン)を体験し、あまりにも軽い力で操作できることに驚きました。それで、これなら取り組めるかな、と思い入会しました。

施設の更衣室はとても清潔に保たれています。これは、スタッフの皆さんの清掃が行き届いていることはもちろんですが、会員の皆さんが、とてもきれいに利用されているからだと思います。更衣室だけではなく、施設全体が整理整頓され、とても清潔です。

トレーニングについては、下半身で操作するマシンを稼働させると、負荷の感覚や可動域が、左右の脚でまったく違いました。左足にくらべて右足のつま先が外を向く癖があるようで、これもトレーニングを続けることで、徐々に改善されればいいなと思っています。

毎回のトレーニングは、「ヒップジョイント」「トータルヒップマシン」「インナーサイ」の3つのマシンを中心に行っています。当初は、トレーニング中にほとんど汗をかいたことがありませんでしたが、最近ようやく、たくさん汗をかくようになってきました。季節が変わって気温が上がったことも関係しているとは思いますが、山口コーチから徐々に身体を大きく動かすポジションに変更していただいたことで、より大きな筋肉を動かしたり、可動域も広がってきたためかな、と身体の変化を感じています。

今は、トレーニング時間が30分という日がほとんどで、駆け足でのトレーニングですが、今後はもう少しトレーニング時間を長くとって、より丁寧にトレーニングしてゆきたいと思っています。

最後に、当施設の皆様には、いつもよくしていただいて御礼申し上げます。今後ともよろしくご指導、お願い致します。

M.K様　一般女性会員様　37歳