075-212-8889
僕は大学で陸上をしていますが、昔から体の固さ、可動域の狭さ、それに伴う腰の痛みに悩まされていました。
小学生の頃からイチロー選手に憧れており、彼の出演する番組で初動負荷トレーニングの存在を知り、このトレーニングで自分の悩みが解消されるのではないかと思いました。
調べてみたら運良く近くにジムがあるということで、「ワールドウィング京都」でトレーニングを開始しました。
トレーニングを始めてから1年以上経ちましたが、トレーニングで背筋群の柔軟性が増したことで腰痛が無くなり、負荷の高いトレーニングも怖がらずに行うことができるようになりました。
現在の課題としては競技中に全身に力が入ってしまって、可動域が狭まったり全身の連動が悪かったりすることなので、これからはトレーニングで力を抜く局面でしっかりリラックスできるバランスを求めること、トレーニングで習得した動きを競技に反映させることに意識を置いて行こうと思っています。
これからも初動負荷トレーニングとともに邁進して行こうと思います。
T.O様 学生会員様 21歳 男性 陸上