会員様の声

京都の初動負荷トレーニングジムを知ったのは、もともとギオン（池袋）の会員でしたので紹介してもらい

ました。

自分が行っているスポーツは、マラソンで１０年ぐらい続けています。

この初動負荷トレーニングを始めたきっかけは、けがの予防と競技力向上です。

初動負荷トレーニングを取り組む前は、半年トレーニング・半年故障してリハビリのような状態でしたが、初動負荷トレーニングを続けることで、1年間通してトレーニングを継続することが出来るようになりました。

練習強度の問題もあるかもしれませんが、練習中に乳酸が溜まることがなく、怪我をしなくなったので、1年間を通してトレーニングを続けられるようになり、今では年間3回ほどフルマラソンを走れるようになりました。

今後の目標は自己ベスト3時間15分の更新と将来的にはフルマラソンをサブスリー達成（フルマラソンを３時間以内で完走）することです。

古屋　慶太 様　会社員　37歳　マラソン