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仕事や出産で、股関節、腰痛から来る痛み、肩凝りがひどくなり、スポーツジムを探し始めました。
本来、運動が苦手な私に継続できるか不安はありましたが、何事もすぐに結果が出ることはないと思い、まず、１年「ワールドウィング京都」に通ってみようと思いながら、1年が過ぎました。
こちらのトレーニングは、私が苦手な運動とは違い、無理なくできるので継続できているのだと思います。階段の昇降が楽になり、電車のカーブに耐えられ、肩凝りもなくなって、落ちた筋肉が復活（！）していることを実感します。
昨年の秋頃、岐阜城に登った際、今までなら2日後にあった筋肉痛が、何日経ってもなかった時は本当に嬉しかったです。
重力に負けない筋肉を、これからもつけていきたいです。
浅井 朋子様 一般会員様 44歳 女性