会員様の声

その本では、「初動負荷トレーニング」による野球や陸上の競技力の向上が紹介されていました。

私はアメリカンフットボールをしているのですが、漠然と「初動負荷トレーニング」をすればアメフトも上手くなるのではないかと思い、「ワールドウィング京都」に通うことを決めました。

実際に通い始めて一番感じたことは、筋肉の柔軟性が大幅に上がったということです。

さらには関節の可動域も広がるので、よりダイナミックな動きができるようになりました。

例えば、プレイ中に味方からの高いパスを、上方で腕を伸ばしてキャッチする動作で、リーチが変化したと感じます。

初動負荷トレーニングは一般的なウエイトトレーニングと違ってストレッチやウォーミングアップも含まれているため、へんな力感がなく楽に行えるので、しっかりと継続して通いやすいです。

これからもさらなるパフォーマンスの向上を目指して通い続けたいと思います。

河野　幹志様　大学生　男性　20歳　京都大学アメフト部ギャングスターズ