会員様の声

2年続けて、身体が軽くなりました。(Vol.87 平成30年6月1日(金))


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「ワールドウィング京都」に通う友人に誘われ、2年ぐらい前から「初動負荷トレーニング」を行なうようになりました。


 

その頃は五十肩の後遺症で左腕が充分に上がらず、痛みがあったときに肩をかばう動きがクセのようになっていました。



若いときは、ゴルフ、スキー、テニス、ジョギング等いろんなスポーツを楽しんでいたのですが、近年はまったくの運動不足。良い機会だと思って、始めることにしたのです。月8回の実施を目指していますが、仕事が遅くなったり、出張が重なったりで、毎月67回のペースです。


 

「初動負荷トレーニング」は息が上がるほど激しいものではありません。汗だくになるわけでもありません。にもかかわらず、入会から数ヶ月で肩の動きが滑らかになり、手がスッと上まで伸びるようになりました。


 

コーチの適切なアドバイスのおかげで、その後も無理なくトレーニングが続けられています。最近は、他の部分の可動性も高まり、以前より身体が軽くなったように感じます。


 

岩田 有史様 一般男性会員様 58