初動負荷トレーニング®とは

初動負荷トレーニング®とは、株式会社ワールドウィングエンタープライズ代表、小山裕史博士が創案した世界的に注目される、先進的トレーニング法です。
初動負荷トレーニング®はB.M.L.T.カム®マシンという専用のトレーニングマシンを使用して行うトレーニングで、その特徴は筋肉の伸び縮みをうまくつなぎ合わせることにあります。適切なタイミングで適切に負荷を与える、あるいは減少させることにより筋肉が弛緩した状態を長く保ちながら加速的に運動ができます。また立体的な動作を行うことで、身体根幹部の筋群で力を発揮し、その力を使って末端部を動かすため、末端部はリラックスし加速度が高まります。これらの特徴が神経と筋肉の協調性を高めます。これにより神経・筋機能の促進、血流や代謝の促進、老廃物の除去、身体の歪みの矯正、関節や筋肉、そして精神的なストレスの除去等、その効果は多様に発揮されます。アスリートの競技力向上や一般の方の身体づくりや健康づくりのみならず、ケガや故障に悩む方々の数多くの改善例もあります。また心拍数や血圧の強制的な上昇を招かず、身体に負担がかかりにくいため高齢者の介護予防トレーニングにも効果的であることが知られています。

初動負荷トレーニング®についてさらに詳しく知りたい方は
(株)ワールドウィングエンタープライズのHPへ

初動負荷トレーニング®の効果

初動負荷トレーニング®は神経と筋の機能に着目しているため、その効果は目的や身体状況、年齢に関わらず多様に発揮されます。
以下のように、様々な身体の反応について検証がなされており、多くの有益性があります。

・神経筋機能の促進
・筋の柔軟性・弾力性向上
・血流や代謝の促進
・老廃物や疲労物質の除去
・疲労の回復
・血糖値の安定性
・関節可動域の拡大
・身体の歪みの矯正
・関節や筋肉のストレスの除去
・スポーツなど競技場面における
瞬発力やパワーの向上
・ケガや故障の予防・改善
・高血圧の予防・改善
・さまざまな疾病の予防・改善

多様なニーズにお応えします

・健康の保持増進: 健康のためには、運動を継続させることが大事。初動負荷トレーニングはどなたでもリラックスして気持ちよくトレーニングできるので継続しやすいです。

・アスリートのパフォーマンスの向上: 自然で効率のよい力の発揮や筋肉の柔軟性、弾力性の向上やしなやかな動きづくり等、アスリートの方にはもちろんおすすめです。

・ジュニアの発育発達: 重い負荷を扱うトレーニングとは違い、筋肉と脳をつなぐ神経系を向上させるトレーニングですので、成長期のお子さんにも最適です。

・ご高齢の方: トレーニング中の血圧や心拍数の強制的な上昇が少ない為、介護予防事業等でも活用されており、ご高齢の方でも安全に継続していただけます。

・シェイプアップやサイズダウン: 代謝機能の向上や身体の根幹からのダイナミックな動きや捻り動作が行えるため、ダイエットにも効果があります。

・リハビリや機能改善: 血中の酸素濃度が高まる等の効果や神経機能亢進の効果が実証されており、ケガや故障からの早期回復といった例もございます。また、医療機器としても公的に登録されているマシンです。

ワールドウィング®京都では、他のスポーツジムやスポーツクラブにはない効果や感覚をより実感していただくため、競技力を向上させたい方、体力に自信がない方、女性の方、ジュニア世代の方、ご高齢者の方、ケガをされている方等、お一人お一人に合わせてトレーニングプログラムをご提案させていただきます。